フィットネス関連イベントのご案内♪

2014/10/28

どちらも、担当は私ではありませんが．．．。

11月に2つ、イベントありますよー♪
どちらも、入会等の必要はないので、
興味のある方は、この機会にぜひぜひ♡

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★★★ マットピラティス体験会 ★★★

11/1(土)～11/2(日)の2日間、山口市中心部の商店街で
スペインフェスタが開催されます。それに合わせて、
カルチャーどうもんで、体験会が開催されるそうです！

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『マットピラティス～くびれラインを呼吸で～』
2014年11月2日(日) 16:00～17:00
講師：長野由美子　受講料：1,728円
持参物：運動しやすい服装

ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
呼吸を意識して、くびれラインを手に入れましょう!!

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ちなみに、ピラティスは元々、軍医だったピラティス氏が、
怪我を負った兵士のリハビリのために考案したプログラム。
なので運動靴は不要。激しい動きもありません。
だけど、続ければ本当に体が締まりますよ～！

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★★★ ZUMBA® ～サークル合同レッスン～ ★★★

山口市・宇部市を中心に活動する３人のインストラクターが
リードを交代しながら、ZUMBA®のレッスンを行ないます！

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『ZUMBA® ～サークル合同レッスン～』
2014年11月24日(月・祝) 14:00～16:00
講師：長野由美子・都築愛・山根美穂
場所：COCOLAND宇部体育館
参加費 2,000円(税込)

ZUMBA(ズンバ)とは、コロンビアの言葉で
「どんちゃん騒ぎ」「お祭り騒ぎ」という意味です。

インストラクターの動きを参考に、音楽を楽しみながら
踊ればいいだけなので、初めての方でも大丈夫！
難しいステップや振り付けを覚える必要はありません。

パーティーのような雰囲気の中で、みんなで楽しく踊って
ストレス発散！動けば動くほどカロリー消費も増加！
踊った経験のない方もパーティーに参加するような
気軽な気持ちで参加してみてください。

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こないだの私のビラと、ZUMBA®の説明が若干かぶってますが、
「元ネタを私が書いた」「私のビラと説明がかぶることは了承済」
でアレンジして使ったためです．．．f(^^;

ZUMBA®の振り付けは、曲に合う動きであれば変更してOKなので、
同じ曲でもインストラクターによって動きが違うこともあって
それぞれの個性が出るところが、新鮮だったりもします。

複数のインストラクターのレッスンを受けられる機会は少ないし、
ZUMBAが初めてな方も、見よう見まねでまったく問題ないので
みんなで、どんちゃん騒いでしまいましょう！

ちなみに、私は、裏方(スタッフ)番長です．．．(^^)v
みんな、来てね♡