灼熱続き．．．なかなかの暑さだな、こりゃ🥵

先月、「体重が4kg落ちた」と書いていて
少しずつ戻す、と書いてたんですが．．．
ぜんぜん、変わってません（ありゃりゃ🤣）

胃カメラ検診が「異常なし」で終わったんで
食べているんだけど、それを充分超えている
FATBURN EXTREMEの効果（そりゃそーでしょ）
まだまだ続く、熱い夏☀ バテないように頑張ります！

なお、今月のスケジュール。
ちょうちん祭りとお盆休みで、前半の木曜は全滅😭
その代わり、代行レッスンで楽しむよー♪

★★★ レッスンスケジュール ★★★

どうもんフィットネス（山口市道場門前2-3-6）
　月曜 20:10～20:50 (40分)　FATBURN EXTREME
　木曜 20:20～21:10 (50分)　ZUMBA®
　土曜 19:30～20:20 (50分)　ZUMBA®
　土曜(8/2,8/16,8/30) 20:30～21:10 (40分)　リラックスヨガ
　土曜(8/9,8/23) 20:30～21:10 (40分)　Q-Ren 骨盤体操
　※土曜(20:30～）は2つのプログラムを隔週で行います。
　※8/7(木)は山口七夕ちょうちんまつりで周辺の混雑が予想されるため、
　　夜の時間帯のみ、レッスン休講です。
　※8/11(月)は祝日、8/13(水)～8/15(金)はお盆休みです。
　※以下の時間、レッスンを代行します。
　　8/12(火) 19:30-20:15 ZUMBA®
　　8/12(火) 20:30-21:10 FATBURN EXTREME
　　8/18(月) 11:45～12:35 ZUMBA®
　※（8/12追記）体調不良のため、8/9(土)のレッスンをお休みしました。
　※（8/14追記）以下の時間、レッスンを代行します。
　　8/23(土) 13:15-14-15 リラックスヨガ
　※参加希望の方はどうもんフィットネスへお問い合わせください。

　　　🎸🎸🎸

そして、現時点で出演が決まっているライブ予定が４本💦

8/10(日) 下関RedLine「赤道直下vol.48」（アニングスドラゴン）
8/19(火) 宇部BIGHIP「華麗衆ナイト」（ばななちっぷすwithばに）
8/24(日) 山口ポルシェ「君月おでかけLIVE」（ばななちっぷす）
9/7(日) 宇部BIGHIP「今宵の宴」（ばななちっぷすwithばに）

「アニングスドラゴン」は、初めての下関進出ライブ！
セカンドアルバムのレコーディングも順調に進んでいて
これからの活動がいろいろと楽しみなところ🐉

「ばななちっぷす」はダンナちゃんとのユニット。
ドラムのバニさん入れたバンドスタイルと、
２人でのアコースティックと、それぞれで楽しみまーす🍌

ライブももしよかったら、来てね♪