昨日の朝は、どうもんフィットネスでのZUMBA®の代行。スポーツクラブのレッスンは、自主サークルとは違って「他の先生のZUMBA®に慣れている会員さんも多い」ってことで、いつも「どうやったら楽しんでもらえるだろう？」と頭を使います。その分、やりがいもある！また一歩、成長できたかな？ そんなこともあって、iPhoneで曲を入れ替えつつ、ちょっと古いCDからも選曲。 －ウォーミングアップ－ [Mega…
朝、クルマで家を出発。国道に出たところで「天気もいいし♪」と思ってクルマの窓を開けたら、キシキシキシ．．．ゴトゴトゴト．．．何か異音が聞こえてきた。道を進んでもその音は消えなくて、赤信号で止まったら消えた。そして走り出したらまた、キシキシキシ．．．。 「えー！クルマの調子が悪い？このままレッスンにいかなきゃ間に合わないのに！」 平成9年式、走行23万キロ、そろそろマズイ？でも定期的にメンテナンスし…
昨日は山口市内で、５年半一緒に活動してきたバンドメンバーでのラストライブ。 前のブログ → 「クアルテートリプリ」への想い。 そして、打ち上げの写真．．．バンドのページにアップし損ねていて、後からシェア(汗) 最初にアップした方にいっぱいコメントや写真をいただいて、本当に感謝。今まで支えてくれた多くの仲間たちに囲まれて、無事にライブを終えることができて、ひと安心。 ドラムは脱退するけれど、前にも書…
職業柄、ネット上のIT記事に目を通すことが多いのだけど、そんな中で「クローンiPhone」に関する記事を発見！ ．．．iPhoneの複製？どういうこと？ iPhoneをパソコンに接続、パソコンにインストールした「iTunes」を使って、iPhoneのバックアップを取ることができる。バックアップをとっておけば、万一iPhoneが壊れても、新しいiPhoneを接続してバックアップからデータを復元するこ…
おとつい土曜日の午後。時間が空いたこともあって、長年使ってボロっボロになってたお財布をリメイク♪ 新しい財布を買ったのに使い勝手がイマイチだったり、通販サイトでがま口の金具を探してみたけれど、同じサイズのものが見つからず。で、母親のひとこと、「古い財布の金具、捨てなくても、使えんかねぇ？」 どうせ捨てるんなら！と、試しに．．． 1. マイナスドライバーをねじ込んで金具を開いて 2. 布と金具を外し…
ふと気づけば、毎年、秋に開催されるZUMBA®の大きなイベントが「ZUMBA Caliente」なんだよね。「Caliente」（カリエンテ）はスペイン語で「熱い」という意味だそうです。その意味に負けないように、頑張っていきたいところ！ 4月から会場を変更、初回ということもあって「場所を見逃して、一度通り過ぎちゃいまいた」という方もいたけれど、遅れても来てもらえて嬉しかった。そして「カリエンテ山口…
この4月からZUMBA®サークルの開催場所を変更します!!! これまでは月会費制だったけど、4月から「1回1000円」に変更。「毎週は参加できない」という人も、参加しやすくなるのでは？と少し期待しています。また、今月もフィットネスクラブでの代行あり。4月のレッスンもみんなで楽しみたいと思っています。 詳細は以下、お時間のある方は是非、来てくださいね♪ ★★★ ZUMBA®サークル ★★★ カリエン…
友人「最近、体力が続かない」「すぐにバテるようになった」「筋力トレーニング始めたのに、全然効かん」 んっ？ 体力維持するのに、筋力鍛えるって、何か違うんじゃない？ 友人「だって、体力つけるって、筋肉鍛えることじゃないの？」 じゃあ、筋肉ムキムキのマッチョマンが、１時間マラソンしろって言われて、走れると思う？ 友人「あっ．．．！」 でしょ(笑) －－－ 改めて、調べてみた。誤解を招いたのは「体…
ある友人が嘆いていた「やる気が起きないんだよねぇ」 こないだ書いた「機関車と客車」の話で言えば、ある物事に対して「やる気」を持って自ら動いている人が「機関車」、やる気を見い出せず「人任せ」だったり「惰性で動いてる」のが客車。 じゃあ、その「やる気」って、どうやって引き出せばいいの？？？ そんな中で、あるIT系のネット記事に目が留まった。 仕事はツラクて、ツラクて、ツラいもの？――仕事の「楽しさ」と…
毎週金曜日に開催しているZUMBA®サークル。来月から場所を移すため、今の会場で最後のレッスン。常連客が「仕事が忙しい」とお休み中ということもあり、相変わらずの少人数だったけど、ハッチャけました♪ 久々に、今回の選曲。少しずつ新曲も追加中。 －ウォーミングアップ－ [MegaMix51] Hacerlo Lento (Warm-up) [MegaMix51] Come Back To Me (Me…