メモを兼ねての投稿。「あのころ、どんな曲やってたんだろう？」と、たま～に過去投稿を振り返ったりしてますが、今回のその理由が．．．「どうもんフィットネスで10月から、ZUMBA®が週２本になっちゃった」「どうせなら、月曜と土曜で同じ曲やるより、違う曲に入れ替えたいなぁ」「どうもんでレッスン受け持つ前って、どの曲やってたんだろ？」 当初作ってた曲目リストでは「時間がオーバーするなぁ」ってなって、レッス…

こないだ「オンラインレッスン開催します!!!」と投稿した件。それぞれの開催日に数人ずつ参加表明をいただいて、無事に開催することができました♪ 8/10(月)は、祝日でスポーツクラブがお休みなので、いつものレッスンの代わりに「FATBURN EXTREME」（略称FBX）と「Q-renボディメンテナンス骨盤体操」を開催。FBXは7月配信「Palmaris-Workout」が、前後左右の動きが少なくて…

今日は山口市、どうもんフィットネス。担当の先生が所用でレッスンできないらしく、午前中のレッスンを代行♪ 今まで、副業（複業）でフィットネスインストラクターやってて「有休取っての副業は禁止！」だったんだけど．．．会社辞めたことで、その縛りがなくなった！ で引き受けた今回のレッスンなので、平日昼間のレッスンは今日は初めてなのです。 代行レッスンは、いつもの自分のレッスンとは曲を入れ替えてて、大抵「以前…

10/31(木)、本来はレッスンの日ではないんですが、その3日前にレッスンの代行を頼まれて。「いつも参加できない会員さんも来てくれるよねぇ」「だったら、慣れてる人／馴れてない人で差がでないように、全曲、いつものレッスンとは入れ替えちゃえ！」と、古い曲を引っ張り出して．．．50分の代行レッスン、頑張った！ というわけで、久々の選曲リスト。結局、10/31にやりきらなかった曲も、11/2のレッスンに入…

今月から、月曜に担当している「FATBURN EXTREME」を新曲に差し替え。動きが変わったことで、週の半ばには筋肉痛がやってきた．．．。サイドランジが効いたね～（内転筋が痛い...）そしてブリッジも効いたね～（臀筋が痛い...）そんな状態で迎えた週末、代行と自分のレッスンの合計２本、全曲入れ替えて、ZUMBA®レッスン、頑張りましたぁ！ 【7/6(土) 10:30-11:15 in どうもんフ…

遅ればせながらの、選曲日記。 「どうもんフィットネス」、いつもは土曜の晩にレッスンを担当しているんですが、この日は朝のレッスンも代行することになって、同じ日に同じクラブでZUMBA®のレッスンを２本担当。 朝のレッスン後、「これから卓球するの～♪」っと元気な会員さん（どうもんフィットネスには、会員さんが無料で利用できる卓球台があるんです）「ZUMBA®で踊った後なのに、元気ですね♪」って声かけたら…

久々のレッスン選曲日記。 今月は代行もないし、週２本のレッスンは異なるクラブでいずれも50分なので、同じ内容で突破できるんだけど．．．。「新曲のコリオがいまいち．．．試しに振付変えたらどうなる？」「毎年恒例のイベントに向けて、できる曲を増やしておきたい」など、いろんな想いもあって、週末２本のレッスン、内容を変えて進めちゃいました。 ウォームアップはいずれも同じ。3月から3曲目、最新のMM70から１…

1月末、代行＋自分のレッスンで２連チャン。その時は、1/13～1/14と似たような選曲だったので、ブログは書かなかったんだけど．．．。 この週末、引き受けた祝日レッスン。「新しい曲にチャレンジしたーいっ！」と、新曲どさっ(笑) 新曲が続くと余裕が持てない．．．そういう意味では失敗だったけど、「どんな曲がみんな好きだろう？」、みんなの反応を見れることができたのは良かったかも。 というわけで、今回はめ…

世間は３連休。下関のウイングスポーツクラブで、いつも担当している日曜レッスン、その翌日は祝日レッスンも担当して、２日連続でレッスンを担当しました！ 「曲がかぶらないように...」と思っていたのだけれど「あの曲やってほしい！」「覚えてる曲を入れてほしい」との声もあって、ちょっと前までやってた曲や、リクエストの曲も交えて、２日間のレッスン、楽しく乗り切りました！ というわけで、今回の選曲リストは、こん…

2018年の年末、2019年の年始めも、ZUMBA®レッスンで仕事納め＆仕事始め♪ お正月、移動中に曲を流しつつコリオを考えて過ごしたことで、レッスンで使う曲にMegaMix 68から数曲追加。しかも、短い曲が増えたこともあり、１レッスンでの曲数も増加．．．時間ぎりぎりだけど、この週末のレッスンも頑張りました！ －ウォームアップ－ [MegaMix66] A Mi Me Gusta (Mereng…