今年もあと２か月。早いねぇ～😱 10/31は「どうもんフィットネス」でレッスン。 ハロウィン当日ってことで、みんなで仮装🎃 （私はストリートファイターの春麗のつもり🎮） 写真はレッスン後に残った人たちで撮影📷 顔出しNGな人もいるんで、自分以外は隠しました🙇 本当は、別の格好をするつもりだったのに、 買った服のサイズが合ってなくて断念。 去年と同じ💦でも評判よかったんでOK🤣 さてさて、11月のレ…

夏も間近。ジメジメしてきたなぁって思ったら、5/28に早くも梅雨入りしてたんですねぇ。 持病の腰痛がちょっとシンドイこのごろ。整体師のおにいちゃんから「腸腰筋が弱いですね」「凝り固まってるかも」とマッサージしてもらったら、数分もしないうちにスッキリ！臀筋も弱いので、そのあたりを鍛えるように．．．そろそろウォームアップ３曲目を差し替えたいなぁって思ってます。できれば6月中に、頑張るぞーっ！ そして6…

6/24(金)の晩は、いつもどおりZUMBAサークル。その後、おうちに帰ってからパソコン仕事．．．気付けば朝６時。やっつけ仕事→バンドのホームページ、改定しました！ QuartetoLivre Official Site - クアルテートリプリ オフィシャルサイト - バンドのメンバーからは「ゆっくりでいいよ～」って言ってもらってたんだけど、５月からメンバーが入れ替わって、６月始めに新メンバーで写…