どうもんフィットネス、4/17(土)朝のレッスンの代行を頼まれたことで「同じクラブでZUMBA®が３本、続くことになった！」 代行自体は、いつもと違う時間帯、日ごろなかなか会えない会員さんとの話も盛り上がるので、結構嬉しいのですが．．．その３本すべてに参加という方もいるので、飽きさせることがないように、選曲どうする～？？？ってなるワケです💦 今回も、曲が被らないように、レッスン３本…

投稿がかなり遅れましたが、ZUMBA®イベント報告♪ コロナ禍で延期せざるを得なくなった今年のイベントですが、11/8(日)に延期して、無事にイベントを終えることができました！！！ 今回はこの５人でリードを担当。 奥の３人、左から、秋田さん、長野さん、チョウさん。 手前の２人が、私と花山さん。 こういうご時世なので．．．受付で検温を実施。手指消毒をお願いして、希望者にはマウスシールドを配布。 体育…

「10月から、どうもんフィットネスのZUMBA®が週２本に」そこへ加えて「レッスンの代行、頼まれちゃった」結果．．．「同じクラブでZUMBA®が３本、続くことになった！」 とゆーわけで、今回も選曲リストをどうするかで試行錯誤。途中で「コリオ忘れた！」瞬間もあったけど、瞬間で済んだ（すぐ思い出した）ので、許してね。 【12/5(土) 10:30-11:15 in どうもんフィットネス】 －ウォームア…

メモを兼ねての投稿。「あのころ、どんな曲やってたんだろう？」と、たま～に過去投稿を振り返ったりしてますが、今回のその理由が．．．「どうもんフィットネスで10月から、ZUMBA®が週２本になっちゃった」「どうせなら、月曜と土曜で同じ曲やるより、違う曲に入れ替えたいなぁ」「どうもんでレッスン受け持つ前って、どの曲やってたんだろ？」 当初作ってた曲目リストでは「時間がオーバーするなぁ」ってなって、レッス…

こないだ「オンラインレッスン開催します!!!」と投稿した件。それぞれの開催日に数人ずつ参加表明をいただいて、無事に開催することができました♪ 8/10(月)は、祝日でスポーツクラブがお休みなので、いつものレッスンの代わりに「FATBURN EXTREME」（略称FBX）と「Q-renボディメンテナンス骨盤体操」を開催。FBXは7月配信「Palmaris-Workout」が、前後左右の動きが少なくて…

今日は山口市、どうもんフィットネス。担当の先生が所用でレッスンできないらしく、午前中のレッスンを代行♪ 今まで、副業（複業）でフィットネスインストラクターやってて「有休取っての副業は禁止！」だったんだけど．．．会社辞めたことで、その縛りがなくなった！ で引き受けた今回のレッスンなので、平日昼間のレッスンは今日は初めてなのです。 代行レッスンは、いつもの自分のレッスンとは曲を入れ替えてて、大抵「以前…

10/31(木)、本来はレッスンの日ではないんですが、その3日前にレッスンの代行を頼まれて。「いつも参加できない会員さんも来てくれるよねぇ」「だったら、慣れてる人／馴れてない人で差がでないように、全曲、いつものレッスンとは入れ替えちゃえ！」と、古い曲を引っ張り出して．．．50分の代行レッスン、頑張った！ というわけで、久々の選曲リスト。結局、10/31にやりきらなかった曲も、11/2のレッスンに入…

今月から、月曜に担当している「FATBURN EXTREME」を新曲に差し替え。動きが変わったことで、週の半ばには筋肉痛がやってきた．．．。サイドランジが効いたね～（内転筋が痛い...）そしてブリッジも効いたね～（臀筋が痛い...）そんな状態で迎えた週末、代行と自分のレッスンの合計２本、全曲入れ替えて、ZUMBA®レッスン、頑張りましたぁ！ 【7/6(土) 10:30-11:15 in どうもんフ…

ブログへの投稿が遅くなってしまいましたが、5/19(日)に開催したZUMBA®イベント、今年も無事に終了！参加者＆スタッフ総勢100名で、楽しく盛り上がりました♪ 参加者の中には、神奈川、佐賀からもお越しの方がいてビックリ！ 参加いただいた方々、お手伝いしてくれた関係者の皆さん、本当にありがとうございました!!! 今回、リードをとったインストラクターは７名。 左から順に、チョウさん、戸澤さん（←佐…

遅ればせながらの、選曲日記。 「どうもんフィットネス」、いつもは土曜の晩にレッスンを担当しているんですが、この日は朝のレッスンも代行することになって、同じ日に同じクラブでZUMBA®のレッスンを２本担当。 朝のレッスン後、「これから卓球するの～♪」っと元気な会員さん（どうもんフィットネスには、会員さんが無料で利用できる卓球台があるんです）「ZUMBA®で踊った後なのに、元気ですね♪」って声かけたら…